다이어트

먹으면 살빠지는 음식으로 다이어트에 도전하고 성공해 보시기 바랍니다. 식단을 구성하고 계획하는 단계부터 이런 음식들을 염두 해 두시면 도움이 될 것입니다. 다이어트는 무조건 굶는다고 해결되지는 않습니다. 이번 시간에는 잘 챙겨 먹으면서 살을 뺄 수 있는 먹으면 살이 빠지는 음식을 소개해 드리려고 합니다.   먹으면 살빠지는 음식 그래서 어떤 음식을 먹으라는 것일까요?  이미 조리 된 음식들을 피해서 … Read more

체지방 줄이는 음식을 이용해 살을 좀 뺄 수 있다면 충분히 시도는 해 볼 만할 것입니다. 운동을 열심히 하는 것만큼 식단도 다이어트에 매우 중요하거든요. 일반적인 음식으로는 체지방이 쌓이도록 할 것인데요. 오늘은 섭취하면 체지방을 줄일 수 있는 음식에 대해 알아보려고 합니다.   체지방 줄이는 음식 체지방이란 몸 안에 남아서 분해되지 않은 지방을 일컫습니다. 나중에 에너지로 사용하기 위한 … Read more