남자 눈주름은 간혹 멋진 신사의 모습으로 비치기도 합니다. 하지만 주름은 결국 미용에는 별로 도움이 되지 않습니다.
눈의 주름만 없어도 생각보다 훨씬 젊은 인상을 주고 샤프하고 지적인 느낌을 받을 수 있습니다. 그래서 오늘은 남자 눈주름 해결 방법을 알아보려고 합니다.
남자 눈주름
나이가 들면서 생기는 자연적인 주름은 어쩔 수 없는 현상입니다. 하지만 나이보다 훨씬 앞서 눈 주변에 주름이 생긴다면 관리가 필요하지 않을까요?
자기 관리를 잘 하는 사람이 평가도 좋게 받는 법입니다. 사회 생활을 하는 분이라면 더더욱 신경을 써 보시기 바랍니다. 그럼 남자들의 눈 주름을 해결하는 방법을 알려 드리겠습니다.
선글라스 사용하기
햇빛은 언제나 피부에 흔적을 남기게 되는데요. 피부의 건강을 위해서는 어느 정도 햇빛을 받는 것이 매우 중요합니다.
하지만 기본적인 햇빛 쬐기 시간보다 더 많은 햇빛을 받게 되면 주름이 아주 생기기 쉽습니다. 특히 눈 주위의 피부는 매우 약하기 때문에 더 조심을 해야 합니다.
햇빛이 강한 날에 외출을 하시는 경우에는 선글라스를 사용하는 것을 추천 드립니다. 운전 중에도 선글라스를 쓰시면 자외선을 막는데 좋은 효과가 있습니다.
자외선 차단제 바르기
선글라스로 차단하는 방법은 종종 실행되지 않을 때도 있는데요. 외출을 하면서 선글라스를 꾸준히 챙기는 것이 쉽지 않기 때문입니다.
그래서 평소 세수를 한 후에는 반드시 화장품을 바른 후에 자외선 차단제를 꼭 바르는 것을 권장 드립니다. 자외선 차단제는 눈에 직접 닿지 않도록 주의해서 발라 주세요.
바를 때 손가락에 힘을 최소한으로 해서 자극을 주지 않는 것이 중요합니다. 얇은 피부가 밀리면 주름이 쉽게 생기기 때문입니다.
스트레스 해소하기
스트레스는 건강의 최대 적이라고 생각합니다. 피부에도 역시 문제를 일으키는 원인 중 하나 입니다. 스트레스를 받게 되면 행복한 생각과는 멀어지게 되는데요.
아무래도 해소되지 않은 스트레스는 인상을 쓰는 날이 많아지도록 합니다. 짜증이 나거나 화가 나는 순간들은 얼굴의 근육도 굳게 되는데요.
스트레스가 계속 쌓이다 보면 찡그린 인상이 오래 지속되고 고착될 수 있습니다. 스트레스는 피부는 물론 다이어트를 방해하기도 하는데요. 폭식을 유도하는 호르몬 분비도 있어 주의가 필요합니다.
가습기 사용하기
생활하고 있는 공간의 환경을 한 번 체크해 보시기 바랍니다. 사무실이나 가정에서 공기가 너무 건조한 상황이 지속되고 있지는 않으시나요?
공기가 건조한 환경에서는 입술이 바짝 마르고 피부가 당기게 되는데요. 눈 주변의 피부는 얇아서 더 많이 당겨지게 됩니다.
당겨진 피부가 줄었다 늘어났다 반복하게 되면 주름이 자연스럽게 생기게 됩니다. 가습기 사용을 생활하는 것이 주름을 예방하는 방법입니다. 만약 가습기가 없다면 물을 떠 놓거나 젖은 수건을 만들어 걸어 두셔도 좋습니다.
음주 하지 않기
술은 좋은 성분이 별로 없습니다. 하지만 몸에 다양한 악영향을 끼치게 되는데요. 피부 트러블을 불러 일으키는 소화기 장애 역시 음주로 잘 발생하게 됩니다.
음주로 인한 섭식과 폭식 혹은 구토 등의 행동은 과장된 몸의 사용으로 이어질 수 있습니다. 다양한 요인을 만드는 술은 멀리 하시는 것이 좋습니다.
피곤함 풀어주기
피곤한 상태가 지속되고 있는 것은 아닌지 확인해 보세요. 몸이 피곤하거나 마음이 무겁고 피곤하면 결국 겉으로 드러나게 되어 있습니다.
이런 상황이 지속되는 것은 푸석푸석한 피부결을 만들고 나아가서는 주름이 발생하게 됩니다. 피곤을 물리치기 위해서 운동을 게을리 하지 마시기 바랍니다.
운동을 하면서 생기는 호르몬은 도파민 생성에도 도움을 주게 됩니다. 긍정적인 생각으로 이어지고 맑고 화사한 얼굴 표정으로 나타나게 됩니다.
흡연 하지 않기
담배에는 몸에 나쁜 성분들이 다량으로 들어 있습니다. 장기의 건강은 물론 피부의 노화로도 직결됩니다. 생명이 줄어드는 것은 물론이고 또래의 나이보다 훨씬 늙은 모습으로 바뀔 수 있습니다.
이런 현상은 주름을 빨리 만들어 내는데 있습니다. 흡연을 줄이거나 끊어 보는 것을 강력하게 권장 드립니다.
눈 주위 손대지 않기
습관적으로 얼굴을 만지거나 눈을 비비는 분들이 많습니다. 특히 눈을 비비는 행동은 눈 주변으로 주름을 만드는 아주 쉽고 빠른 방법이 될 수 있습니다.
가능한 눈 건강을 위해서 혹은 피부 건강을 위해서 눈을 비비는 것은 금지해 주세요. 만약 비비게 되더라도 최소한 힘을 빼는 것이 중요합니다.
눈 주변의 피부는 다시 말씀드리지만 매우 연약합니다. 어느 순간 갑자기 주름이 생기는 것이 아닙니다. 이런 습관들이 모여 조금씩 패이기 시작합니다.
옆으로 누워 자지 않기
잠을 잘 때 똑바로 누워서 잘 수 있는 방법을 알아 보세요. 습관적으로 바르게 누워 자는 자세가 건강에는 좋은데요.
옆으로 잠을 자게 되면 눈 주변의 피부와 입 주변의 피부가 많이 눌려지게 됩니다. 눌린 피부는 젊은 시절에는 잘 펴지고 원상복귀가 잘 되는데요.
나이가 들어가면서 이런 수면 습관은 주름을 아주 쉽게 만들어 버립니다. 한번 깊어진 주름은 다시 펴는데 매우 힘들기 때문에 되도록 바르게 자려고 노력해 보시기 바랍니다.
식습관 개선하기
건강을 위해서는 식습관을 개선해 보는 것이 좋습니다. 이런 행동은 결국 주름 예방과 노화 방지로 이어지기도 하기 때문입니다.
맵고 짠 음식은 가능한 피해 주시기 바랍니다. 기름진 음식 역시 다양한 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 트러블이 생기게 되면 피부 노화와 주름 생성에 영향이 있기 때문입니다.
물을 많이 마시는 식단 구성도 좋습니다. 건강한 음식들을 잘 섭취하는 것은 체지방이 덜 쌓이면서 노화도 막고 주름도 막기 좋은 방법입니다.
손 자주 씻기
손을 자주 씻는 것은 결국 손을 눈 주위에 댔을 때 세균의 침투를 최소화 하기 위함입니다. 세균이 많은 손을 피부에 대면 피부 트러블이 발생되기 쉽습니다.
이런 피부 트러블은 피부 노화와도 연관이 되며 다양한 흔적을 남기게 되는데요. 그 대표적인 것이 여드름이나 염증일 것입니다. 그리고 주름 역시 잘 생길 수 있습니다.
세균으로 인한 자극은 피부가 굳거나 손상되며 피부 주변의 모양도 변화 시키기 때문입니다. 남자 눈주름은 간단한 손 씻기도 예방 방법이 됩니다.
눈 주위 마사지 하기
피곤한 눈은 뻑뻑하고 충혈되기도 합니다. 이런 때는 눈이나 눈가 피부에도 영향을 줄 수 있는데요.
만약 눈이 피곤하고 몸이 무거운 상황이라면 얼굴을 마사지하는 것도 건강에 도움이 됩니다. 눈 주위의 마사지는 머리를 맑게 하는 효과도 있는데요.
더불어 피로를 회복하면서 눈을 맑게 할 수 있습니다. 이때 마사지는 부드럽게 최소한의 터치로 진행하시고 문지르는 것은 조심해 주는 것이 남자 눈주름 예방에 도움이 됩니다.
인상 쓰지 않기
인상을 쓰지 않는 것 역시 중요한 요소 중 하나 입니다. 인상을 쓰는 이유는 매우 다양할 것입니다. 여성의 경우는 가정에서 더 많은 인상을 쓰게 되는데요.
그에 반해 남성들의 경우는 일과 관련되어 더 인상을 쓰지 않을까요? 일이 잘 풀리지 않거나 가정의 불화로도 생길 수 있는 환경 요인입니다.
좋은 생각을 많이 하고 긍정적인 마인드를 가진다면 인상을 쓰는 빈도 역시 줄어들 것으로 생각됩니다.
물 많이 마시기
평소 식습관으로 물을 자주 드시는지도 확인을 해 보시기 바랍니다. 물은 우리의 몸을 구성하는 기본적인 성분입니다. 그래서 꾸준히 수분을 섭취하는 것이 매우 중요한데요.
의외로 많은 사람들이 물을 많이 마시지 않는다고 합니다. 물을 많이 마시면 피부 미용에 도움이 되고 주름을 예방하는데 효과적입니다. 소화도 잘 되면서 건강을 챙기기 좋은 간단한 방법으로 추천을 드립니다.
물을 먹는 것 만으로도 칼로리를 소비하게 됩니다. 적당한 수분 섭취는 장기적으로 건강 유지에 꽤 훌륭합니다.
전자기기 사용 줄이기
현대인들은 블루라이트 빛에 많이 노출되어 있습니다. 그리고 매우 집중해서 전자기기를 들여다 보는데요. 이런 자세는 눈이나 목에 무리를 주게 됩니다.
그리고 전자파와 블루라이트에 노출된 피부는 노화도 촉진되는 것으로 알려져 있습니다. 전자기기 사용을 되도록 줄이는 것이 필요해 보이는 이유입니다.
행복한 생각하기
반대로 말하면 행복하지 않은 생각은 버리라는 뜻입니다. 우울한 생각과 불안은 걱정과 근심으로 이어집니다. 미간이 찌그러지고 인상이 써 지는 것은 어쩌면 당연한 결과입니다.
시간이 지나도 계속 우울한 기분이 든다면 표정과 인상에 영향을 주게 됩니다. 남자 눈주름을 예방하기 위해서 즐거운 생각을 많이 하시기 바랍니다.
눈 전용 화장품 사용하기
남성들은 아이크림을 거의 대부분은 사용하고 있지 않습니다. 만약 화장품을 사용하는 것에 주저하지 않는다면 눈 전용 크림을 사용하는 것도 남자 눈주름 예방 중 하나로 생각이 됩니다.
아이크림은 민감한 피부에 영양을 더 깊숙하게 많이 제공하는 효과를 보여줄 것입니다. 이때 아이크림은 되도록 자극을 덜 받도록 바르는 것이 좋습니다.
약지 손가락이나 애지 손가락을 이용해 살살 두드려 펴 발라 주세요. 아이크림은 팔자 주름을 예방하는데도 사용할 수 있습니다. 남성 전용 화장품이 있다면 그 역시 좋은 선택이 될 수 있습니다.
꼼꼼하게 세수하기
세안을 할 때 꼼꼼한 세안도 필수입니다. 만약 기본 화장품이 남아 있는 경우라면 주름은 물론 트러블이 잘 발생하게 됩니다.
눈 주변의 피부도 세심하게 씻고 청결을 유지해 주시기 바랍니다.
정리하기
이상 남자 눈주름에 관해 포괄적으로 살펴 보았습니다. 눈에 주름을 해결하는 방법은 결국 아주 작고 사소한 습관들을 바꾸는 것이라고 생각합니다.
눈에 주름이 생기는 멋진 중년의 모습을 상상하시나요? 하지만 대부분의 눈가 주름은 좋은 인상을 남기지 못합니다. 눈의 주름을 없애고 좋은 인상을 만들어 보시기 바랍니다.
