건강

타트 체리 주스 효능에 대해 알고 계신가요? 타트 체리는 우리가 흔히 먹는 스위트 체리와 함께 매우 건강에 좋은 품종입니다. 신 맛이 강하며 우리의 앵두와 비슷한 크기를 가졌습니다. 그런데 좀 무른 …

더 읽어보기

소고기 구이와 어울리는 반찬을 찾고 계시나요? 소고기는 맛도 좋고 단백질도 풍부한 영양 음식인데요. 함께 곁들여 먹기 좋은 반찬들은 식탁을 풍성하게 만들어 줄 것입니다. 그럼 소고기를 구워 드실 때 어떤 음식들이 …

더 읽어보기

쑥 삶은 물 활용법을 이용하면 쑥의 좋은 효능을 모두 얻어 갈 수 있습니다. 삶은 물을 어떻게 활용할 수 있을까요? 쑥은 우리의 오랜 시간을 요리 재료로 사용되거나 약으로 이용되어 왔습니다. 그 …

더 읽어보기

청력 회복에 좋은 음식은 꾸준히 섭치하면 급격히 나빠질 수 있는 귀 건강을 보호하는데 좋습니다. 일정 나이가 되면 서서히 귀의  청력도 떨어지게 됩니다. 이런 경우에 미리 귀 건강을 대비해 음식으로 영양을 …

더 읽어보기

콩나물 삶은 물 효능에 대해 알고 계신가요? 콩나물은 그 자체로 영양이 매우 풍부합니다. 특히 우리나라에서 많이 섭취하고 있는데요. 외국에서는 콩나물을 먹는 곳이 거의 전무하다고 합니다. 다양한 영양 성분의 콩나물을 삶은 …

더 읽어보기

같이 먹으면 안되는 음식들에 대해 알고 계신가요? 궁합이 좋은 음식을 아는 것도 중요하지만 서로 영양을 파괴할 수 있는 음식을 알고 피하는 것도 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 음식들 조합에서 서로 어울리지 …

더 읽어보기

끓인 토마토 효능은 별도로 구구절절 나열하지 않아도 누구나 잘 짐작할 것입니다. 토마토 자체가 워낙 유명한 슈퍼 푸드의 대명사이니까요. 영양이 풍부한 토마토는 어떻게 먹어도 좋은 영양 음식입니다. 그래서 전 세계 사람들의 …

더 읽어보기

치아 갈색 얼룩은 왜 생기는 것일까요? 원인을 알면 치아의 얼룩을 방지할 수 있지 않을까요? 치아의 얼룩은 다양한 원인이 있습니다. 어떤 원인은 해결하기 힘든 경우도 있습니다. 그러나 그런 원인이 아니라면 충분히 …

더 읽어보기

피하지방 빠지는 증거는 우리의 몸에서 바로 확인할 수 있습니다. 지방이 줄어드는 것은 체중이 줄어드는 것과는 좀 다른 느낌을 받을 것입니다. 피하지방을 빼기 위해서 노력하는 분들이라면 진짜 빠지고  있는 것인지 확인하고 …

더 읽어보기

붓기 제거에 좋은 음식이 필요한 상황인가요? 몸이 부어 있거나 얼굴 혹은 눈이 부어 있을 수 있겠네요. 붓기는 다양한 상황으로 발생할 수 있습니다. 전날 짠 음식을 먹었거나 너무 오래 서서 일을 …

더 읽어보기