렛츠쿡푸드 
커피숍은 골목 골목 엄청난 기새로 숫자를 늘려 가고 있는데요. 이제 식후 커피는 국룰이죠. 그래서 창업을 기대하는 분들도 많으리라 생각되어서, 개인 카페와 프랜차이즈 창업에 대한 비용, 장단점을 항목별로 알려 드릴려고 합니다. 개인 커피숍창업비용 총합으로 최소 3,000만 원에서 7,000만 원 정도가 필요해요. 어디까지나 최소 금액입니다. 임대료 및 권리금 위치에 따라 다르지만, 임대료는 월 100만 원에서 300만 … 더 읽기
해외여행을 준비 중이신가요? 해외에서 데이터와 통화를 자유롭게 이용하기 위해서는 로밍 신청이 필요해요. SKT, KT, LGU+ 세 통신사의 로밍 신청 방법과 요금제를 자세히 정리해드릴게요. SKT 로밍 신청 방법 1. T 로밍 서비스 이용하기 T월드 홈페이지나 고객센터(02-6343-9000)를 통해 신청할 수 있어요. 특히, baro Box는 와이파이 기기 대여 서비스로 여러 명이 함께 여행할 때 유용해요. OnePass … 더 읽기
주말에 냉장고 구경을 하려고 삼성 디지털프라자랑 하이마트를 다녀왔어요. 최신 냉장고들을 보니까 정말 사고 싶은 마음이 들더라구요. 특히 키친핏 냉장고가 프리스탠딩 냉장고보다 왜 비싼지에 대해 알게 되었는데, 그 이유들을 항목별로 자세히 설명해드릴게요. 비싸지만, 이 글을 읽으시면 그 가치가 느껴지실 거예요. 비싼만큼 또 제값을 하니까요. 키친핏 뜻 ‘키친핏(Kitchen Fit)’ 냉장고는 주방 가구와 완벽하게 어우러지도록 설계된 내장형 … 더 읽기
건강 관리를 위해서 혈당을 관리하는 것은 정말 중요한 일입니다. 특히, 혈당을 빠르게 올리는 음식에 대해 아는 것이 필요할 때가 많죠. 여기서 다양한 음식을 소개해드릴게요. 혈당 올리는 음식 혈당을 올리는 최고의 음식 리스트! 당신이 몰랐던 비밀은 무엇일까요? 그냥 좋다고 생각한 음식이 좋기만 했을까요? 과일류 수박, 파인애플, 바나나, 포도 같은 과일들은 높은 당지수를 가지고 있어서 혈당을 … 더 읽기
저는 최근 이사를 하면서 실내 인테리어도 바꿨는데요. 리모델링을 할 때 전자제품도 고려 대상이라는 것을 처음 알게 되었어요. 식기세척기와 냉장고를 어떤 것을 고르느냐도 관건이었죠. 이때 고민한 내용들을 여러분들과 공유해 볼께요. 키친핏 프리스탠딩 차이 냉장고를 선택할 때 ‘키친핏(Kitchen Fit)’과 ‘프리스탠딩(Freestanding)’의 차이를 잘 이해하는 것이 중요해요. 이 두 가지는 디자인과 설치 방식, 용량 등에 있어 상당한 차이가 … 더 읽기
전자레인지는 편리하지만, 잘못된 그릇을 사용하면 화재나 건강 문제를 일으킬 수 있으니 주의해야 해요. 전자레인지에 넣으면 안 되는 그릇에 대해 알아볼게요. 전자레인지에 넣으면 안되는 것 별 생각 없이 넣기 쉬운 주변의 식재료나 음식들도 주의를 해야겠죠? 달걀 달걀은 열을 받아 내부 압력이 상승해 폭발할 수 있어요. 껍질이 있는 삶은 달걀도 마찬가지로 위험해요. 컵라면 용기 … 더 읽기
세상에는 수많은 다이어트 방법들이 있죠. 어떤 다이어트 방법을 고민 중이신가요? 제가 그 방법들 중 저녁 금식과 아침 금식 다이어트를 알려 드릴께요. 그럼 어떤 것이 더 효과적일지 궁금하실 텐데요, 두 가지 방법을 비교해보면서 알아볼게요. 저녁 금식 다이어트의 효과 저녁 금식 다이어트는 간단하게 칼로리를 줄일 수 있는 방법이에요. 저녁을 굶음으로써 자연스럽게 하루 총 섭취 칼로리가 감소하게 … 더 읽기
본인 인증을 위한 수단은 이제 아주 다양해졌죠. 과거에 많이 사용하던 공인인증서만 고집할 필요가 없어졌는데요. 그 중에서도 특히 금융인증서가 눈에 띄어요. 금융 거래는 모든 사람들이 하기 때문에 쉽게 접근할 수 있는 금융권을 통해서 발급을 받아 사용해 보세요. 금융인증서란? 금융인증서는 은행이나 금융기관에서 발급하는 디지털 인증서예요. 공인인증서와 달리, 사용이 간편하고 보안이 강화된 점이 특징이에요. 스마트폰이나 PC에 설치할 … 더 읽기
크로스핏과 헬스를 병행하면, 두 운동의 장점을 모두 취할 수 있어요. 저는 매 주 3일은 크로스핏과 헬스를 병행해서 운동하고 있는데요. 각 운동의 특성을 잘 이해할 수 있도록 효과적으로 병행하는 방법을 알려 드려 볼께요. 크로스핏과 헬스의 차이점 같은 듯 하면서도 다른 헬스와 크로스핏은 어떤 차이가 있는지부터 살펴보고 병행운동방법으로 넘어갈께요. 크로스핏 전신 운동에 초점을 맞춘 고강도 … 더 읽기
크로스핏이란 전신 운동으로, 다양한 운동을 조합하여 체력과 근력을 동시에 강화하는 고강도 훈련 프로그램이에요. 크로스핏의 주요 운동 종류와 그 특징을 알아볼게요. 크로스핏 구성 ️ 크로스핏은 크게 세 가지 운동 범주로 나뉘어요. 중량 운동: 데드리프트, 스쿼트, 클린앤저크 같은 바벨 운동 체조 운동: 풀업, 푸시업, 링 딥과 같은 자기 체중을 이용한 운동 유산소 운동: 러닝, 로잉, 자전거 … 더 읽기