생리 불순에 좋은 음식 14가지 추천해요
생리 불순에 좋은 음식 소개할게요. 생리 불순의 원인은 여러가지가 있어요. 스트레스, 무리한 다이어트, 만성 피로 및 다낭성난소증후군 등이 있어요. 생리 불순을 그대로 놔두면 여러가지 건강에 좋지 않기 때문에 미리 예방을 …
렛츠쿡푸드
배 아플때 좋은 음식 추천 10가지 어떤 것이 있을까요?
배 아플때 좋은 음식을 소개해요. 자극적인 음식을 먹거나 차가운 음식을 먹었을 때 배가 아픈 경험이 있을 거에요. 특히 위와 장의 기능이 약한 분에게 이러한 증상이 자주 반복이 될 수 있어요. …
위암 수술 환자에게 좋은 음식 11가지 추천해요
위암 수술 환자에게 좋은 음식을 소개할게요. 위암 수술 후 치료는 짧게는 몇 주이내 또는 길게는 몇 개월 이상 하는 경우가 많아요. 위암 수술 환자 상태에 따라 짠 음식을 줄이고 균형 …
숙취해소 좋은 음식 14가지 어떤 것이 있을까요?
숙취해소 좋은 음식을 소개할게요. 회식이나 잦은 술자리로 인해 술을 많이 마시게 되면 숙취로 힘들어하는 경우가 있어요. 숙취의 증상은 메스꺼움, 두통, 탈수 및 피로가 몇 시간 동안 지속되는 현상이에요. 숙취를 해소하기 …
항산화에 좋은 음식 8가지 어떤 것이 있을까요?
항산화에 좋은 음식을 소개할게요. 나이가 들어가면 갈 수록 항산화에 효과적인 음식을 꾸준히 먹는 것이 중요해요. (1) 몸 안에 항산화가 부족하여 활성산소가 늘어날 수록 피부 질환, 특정 암의 발병률이 높아지기 때문이에요. …
방사선 치료 중 좋은 음식 10가지 무엇이 있을까요?
방사선 치료 중 좋은 음식을 소개할게요. 방사선 치료는 짧게는 며칠이내 또는 몇 개월 이상 하는 경우가 많아요. 환자 상태에 따라 균형 잡힌 식사로 영양을 채우는 것이 치료를 잘 받을 수 …
명절 음식 만들기 4가지 무엇이 있을까요?
명절 음식 만들기를 소개할게요. 명절이 다가오면 음식 준비하느라 바쁘실거에요. 명절 음식을 쉽고 간편하게 만들 수 있는 요리 방법이 있어요. 명절에 필요한 요리를 확인하면 음식을 준비하실 때 도움이 될거에요. 명절 …
집에서 해먹는 간단한 요리 5가지 무엇이 있을까요?
주말 또는 공휴일에 집에서 해먹는 간단한 요리를 알려드려요. 냉장고에 있는 여러가지 재료로 요리를 하면 식당에서 외식하는 것보다 건강하고 맛이 있어요. (1) 요리 초보자도 쉽게 맛있는 음식을 만들 수 있으며 건강한 …
간식으로 먹기 좋은 음식 12가지 무엇이 있을까요?
간식으로 먹기 좋은 음식을 소개할게요. 식사 이후에 출출함이 느껴지면 간식이 생각이 나요. 하지만 간식을 먹으면 다음 식사 때 식사를 하는 것이 어려울 수 있어 선뜻 간식을 먹는 것이 어려울 수 …
주말 요리 추천 4가지로 가족의 입맛을 챙겨주세요.
가족의 건강을 챙겨주고 입맛을 책임져주는 주말 요리 추천해요.. 주말에 집에서 요리를 해서 먹으면 외식 또는 배달 음식보다 더 건강하며 덜 달고 덜 짜게 먹을 수 있어요. 달고 짠 맛에 길들여진 …
