렛츠쿡푸드 
브래그 사과식초는 특별한 의미가 있는 건 아니구요. 상표 이름이에요. 그리고 이미 많은 사람들이 건강을 위해 즐겨 찾는 제품이죠. 그 독특한 맛과 향 때문에 먹기가 조금 망설여질 수 있는데요. 잘만 복용하면 아주 유용한 효과들이 많답니다. 이번 포스팅에서는 제가 직접 먹어 본 경험을 살려서 브래그 사과식초를 쉽게 그리고 맛있게 즐기는 방법을 소개해드릴게요. 브래그 사과식초 먹는법 식초는 처음에 … Read more
기관지가 선천적으로 안 좋은 분들이 있죠. 우리 아이도 그런데요. 그래서 기침도 자주 하고 천식도 있어요. 옆에서 챙기다 보니 천식을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 음식들에 대해 알게 되었어요. 저도 천식을 앓고 있는 사람의 부모으로서, 이 음식들이 얼마나 도움이 되는지 직접 느꼈어서 그 내용을 공유해 볼께요. 기관지 천식에 좋은 음식 천식은 정말 불편한 질환이지만, 식단을 … Read more
남성호르몬, 특히 테스토스테론은 남성 건강에 아주 중요한 역할을 해요. 이 호르몬은 근육 발달, 성적 기능, 그리고 전반적인 에너지 수준에 영향을 줍니다. 오늘은 자연스럽게 남성호르몬을 높이는 음식들을 소개할게요! 혹시 몸이 예전같지 않다고 느끼는 남성분이라면 남성호르몬 부족 신호를 무시하지 마시고 꼭 참고해서 드셔 보시길 권해드려요. 남성호르몬 높이는 음식 1. 연어, 고등어, 참치 같은 생선 연어, 고등어, … Read more
에어프라이어로 맛있는 생선 요리를 했는데, 그 뒤에 남은 냄새는 그냥 두면 다른 음식을 만들 때 영향을 줄 수도 있어요. 그래서 에어프라이어는 청결이 아주 중요하고 냄새를 없애는 것도 꼭 필요한데요. 어떤 관리를 해야 잘 사용할 수 있는 건지 알려 드릴께요. 에어프라이어에서 생선냄새가 나는 이유 생선 요리를 할 때 생선의 기름과 육즙이 에어프라이어 내부에 남아 냄새가 쉽게 … Read more
생선 요리는 냄새와 기름과 연기가 따르기 때문에 집에서 쉽게 해 먹기 힘든데요. 에어프라이어를 사용하면 이런 걱정에서 벗어날 수 있어서, 최적의 요리 도구라고 생각해요. 각종 생선의 최고 맛있는 요리 시간과 온도는 어떻게 될까요? 겉바속촉 생선 요리를 에어프라이어로 만들어 보세요. 제가 시간과 온도를 정리해 드릴께요. 냉동생선 에어프라이어 에어프라이어 생선 냄새는 후라이팬에 비해 적게 나죠. 기름도 많이 … Read more
어금니에 문제가 생겼는데 임플란트를 하지 않으면 어떻게 될까요? 어금니는 씹는 힘을 담당하는 중요한 치아에요. 어금니 하나 없어졌다고 별 문제 없을 거라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 많은 문제를 초래할 수 있어요. 그런데도 종종 시기를 놓쳐서 치아를 손상시키기도 하죠. 제가 그랬거든요. 오른쪽 두개의 어금니를 지금은 임플란트를 했지만 진작 하지 않아서 비용이나 시간이 몇 배가 들었는지 몰라요. 어금니 임플란트 … Read more
영양제를 고르는 일, 생각보다 신경 써야 할 게 많죠? 특히 비타민과 무기질은 우리 몸에 꼭 필요한 요소라 더 신중해질 수밖에 없어요. 그 중에서도 비타민 B와 마그네슘은 많은 사람이 복용하는 인기 있는 영양제예요. 그럼 이 둘을 함께 먹어도 괜찮을까요? 비타민 b 마그네슘 같이 복용? 비타민 B와 마그네슘은 둘 다 우리 몸에서 중요한 역할을 해요. 비타민 … Read more
충치로 인해 치아 치료가 필요할 때 어쩐 치아를 선택해야할지 잘 감이 안 오시죠. 금액도 궁금할거에요. 오늘은 임플란트 치료 시 고려해야 할 크라운 종류와 그 특징, 가격까지 한 번에 정리해드릴게요. 치료 전 꼭 알아두면 좋은 정보들만 추려 보았어요. 저도 어제 칫과를 다녀왔지만 역시 칫과 다니는건 복잡하네요. 1. 임플란트 크라운이란? 임플란트 크라운은 임플란트의 위에 씌워지는 인공 치아를 … Read more
다이어트를 위해 열심히 운동을 하기로 결심하셨나요? 사실 운동만큼 중요한 게 바로 식단이에요. 다이어트 식단 VS 운동? 잘 먹어야 운동도 효과를 보고, 건강하게 체중도 감량할 수 있답니다. 어느 하나 중요하지 않은 것이 없어요. 다이어트를 할 때 운동을 하면서 어떤 식단을 준비해야 하는지 제가 자세히 알려 드리도록 할게요. 다이어트 운동 식단 원칙 다이어트 운동 전, 꼭 … Read more
오늘도 배달음식 고민 중이신가요? 부담 없이 가볍게 즐길 수 있는 메뉴들을 소개해드릴게요. 저도 자주 애용하는 음식들이라서 자신 있게 추천할 수 있어요! 배달음식 시켜먹는다고 뭐라할 수 없는게 요샌 밥 해 먹는게 시간적으로나 경제적으로 쉽지 않아요. 부담 없는 배달음식 추천 1. 포케(Poke) 포케는 요즘 건강식으로 인기를 끌고 있는 하와이안 요리예요. 신선한 생선과 다양한 채소, 그리고 가벼운 … Read more