케라틴 섭취 음식 10가지, 손톱 피부 머릿결 고민 끝!
저는 최근에 탈모 걱정에 영양제만 찾다가, 케라틴 음식에 관심이 생겼어요. 직접 챙겨 먹어보니 확실히 머릿결이 덜 푸석해지고, 손톱도 덜 부러지더라구요. 오늘은 케라틴 합성에 도움 되는 음식 10가지와, 각 음식에 들어있는 주요 영양소, 그리고 실제 어떤 효과가 있는지까지 깔끔하게 정리해드릴게요. 케라틴 음식만 잘 챙겨도 머릿결, 피부, 손톱 건강이 달라질 수 있어요! 케라틴 합성에 도움되는 주요 … Read more